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第四十六回 虚室且坐驰（第3页）

——哼。

尊客。

口口声声地唤着这两字，却以此来胁迫我。

如七在旁安慰道：“你们道家也是修静坐的吧。

不用紧张，形式都是差不多的。”

“我在静坐方面的天资特别差。”

秦英愁眉苦脸道。

上辈子秦溪教她静坐要领，教了好多天也没什么效果。

自诩为好脾性的秦溪硬生生地被这个不成器的小妹气地胸闷。

秦英对此表示无辜，她是一盘腿就撑不住很长时间而已，并没有故意和阿姊作对。

后来“静坐”

在姊妹俩漫长的生命间，成了不能提起的禁忌词。

这辈子的秦英已在宁封子的教导下学了些诀窍。

宁封子是个散漫的性情，他知道秦英会了诀窍后，便甚少督促她静坐了。

所以秦英到现在也对静坐没底。

与其在龙田寺的僧众面前闹笑话，她还是别参合这档子事了。

可她还是没逃过去。

巳时已近，等僧众齐入了大雄宝殿，首座和尚便让几个人把所有殿门关闭，仅留下一扇高窗。

首座和尚双盘在左首，敲了敲法磬道：“静坐采用的姿势是七支坐。

我烧了炷高香，香尽时你们即可下座。”

言罢，他微阖上了双目。

秦英在三尺高的软垫上以单盘坐好，祈祷接下来的一时辰能走动地速度些。

维那师此时拿了戒尺走在殿中，一边蚊声念着七支规范，一边查看在座的情况。

“脊梁挺直。

两手心朝上结出定印...把右手背平放在左手心上，两大拇指轻轻相抵。

左右两肩稍微张开。”

走到秦英身前时，他用戒尺拍了一下秦英的左肩，意在让她放松一些。

“头正。

后脑稍向后敛。

前颚内收。

双目微张。

舌头轻抵上腭。

【注2】”

才过了一刻钟，秦英的腰背便颤了颤。

底下被压的腿在痛，上头压着的腿也在痛。

上辈子和这辈子加起来，她都学了几百年了，还是没有明显的长进...

【注1】我从经里抠出来的字，拼成了句子。

莫当真。

【注2】出自南怀瑾的《静坐修道与长生不老》。

内容真实有效。