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第22章 努努（第1页）

不做情绪的奴隶，命运掌握在自己手中

漫漫人生路上，要么是我们驾驭生命，要么是生命驾驭我们，而决定谁是坐骑、谁是骑手的，就是我们的情绪。

它就像一把双刃剑，消极不良的情绪可以像敌人一样袭击我们，积极健康的情绪可以像朋友一样帮助我们。

其实，如果能够从根本上改变对一件事的看法，我们的情绪也就会受到很大的影响。

有位老人，她有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖草鞋的。

睛天时，她心想:真糟糕，大儿子的雨伞卖不出去了；雨天时，她又想:真糟糕，小儿子的草鞋卖不出去了。

所以，老人每天都愁容满面、忧心忡忡。

有一天，邻居告诉她:“你换过来想一下不好吗?晴天时，你就想小儿子的草鞋可以卖出去了，不是很开心吗?雨天时，你就想大儿子的雨伞可以卖出去了，是不是也很开心呀?”

老人听了这番话，就照着做了。

从此以后，老人每天都很开心，常常笑容满面。

许多时候，我们也和那位老人一样，对于同一现实或情境，从一个角度去看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境；如果从另一角度看，就可能发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。

要知道，使自己快乐的钥匙不是掌握在别人手中，而是掌握在自己手中。

我们郁闷也好，快乐也好，其实都不是由外界原因造成的，而是由我们自己的情绪造成的。

所以，我们要做情绪的主人，而不能被情绪左右。

正如心理学家所证明的:人不仅仅是消极情绪的放大镜，而且也是积极情绪的制造者，生气郁闷只能是折磨自己。

我们应该学会自我调整，这样就可以时常保持积极情绪。

保持积极情绪状态的方法有很多种，包括宽容别人，保持积极乐观的心态，能接纳自己的情绪变化，善于及时调整自己的不良心态，掌握有效的自我调节的方法等。

如果你不慎掉进了河沟，不妨想想也许有一条鱼会游进你的口袋；当你参加一些重要的考试或活动，感到非常紧张时，可以在心里暗暗提醒自己“沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的”

，这样自然就会令情绪冷静，信心百倍；当遭遇困难或身陷逆境时，想想“失败乃成功之母”

，振作精神，那么，下一步就会走向成功。

（话不多说正文开始今天是努努的主场）

雪原遗孤

我蜷缩在牦牛皮缝制的帐篷里，听着外面永不停歇的风雪声。

母亲的手指轻轻抚过我的额头，她的掌心粗糙而温暖，带着常年握刀的茧。

"

努努，记住，这把长笛是诺台族的灵魂。

"

她将冰晶长笛塞进我的怀里，笛身泛着幽蓝的光，像是冻结的极光碎片。

"

只要笛声还在，弗雷尔卓德就不会真正死去。

"

那是我最后一次见到完整的她。

冰霜守卫的突袭来得比暴风雪更突然。

他们的刀刃划破帐篷的刹那，母亲一把将我推进牦牛腹袋。

透过缝隙，我看到她的符文匕首刺进了一名祭司的喉咙，鲜血溅在雪地上，像一朵绽开的红莲。