乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第61章 有种你也来训练（第2页）

张枫逸嘴角微带戏谑。

“来就来！”

沈『吟』月已经彻底忘了来这干嘛的了，仿着雷厉等人的姿势，左脚单足立地，当真站得四平八稳，有种稳如泰山的感觉。

“呵呵……”

张枫逸笑了起来，“刘镇，你来告诉她要领！”

“是！”

刘镇离队而出，走到沈『吟』月面前，“沈部长，不好意思，请把脚后跟离地。”

“嗯？”

沈『吟』月莫名其妙，“为什么？”

“这你得问科长，反正我们是这么练的。”

刘镇坦然道。

[]美女总裁的贴身保安61

沈『吟』月哼了一声，脚后跟离地，仍然站得四平八稳。

前脚掌着力是吧？姑『奶』『奶』这一站能站到下班！

“很好，现在请你把所有力量集中到左脚大拇趾上，其它脚趾离地。”

刘镇再道。

“什……什么！”

沈『吟』月完全理解不能。

这是哪门子的下盘练习？

旁边张枫逸含笑道：“我说过你连一分钟都可能撑不下去。”

沈『吟』月二话不说，照着刘镇的说法，只以拇趾站立。

原本稳当的娇躯立刻开始小幅度地摇晃起来。

刘镇回到队伍里，再次开始练习。

张枫逸似笑非笑地看着她：“十秒了，加油！”

沈『吟』月咬着牙，全神放在左脚上。

这种练法过去从来没有过，对于倾向于全身『性』锻炼的她来说，局部的极端训练登时压力山大。

“二十秒。”

张枫逸的声音再起。

没等他数到三十秒，沈『吟』月脚上一松，整只左脚着了地。

“呵呵，二十七秒。”

张枫逸笑得太可恨了。

“你！”