乐文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第八十八章 训练 一（第1页）

“呼！

呼！”

陈术口中不断的喘着粗气，胸口剧烈的起伏着，额头上大颗大颗的汗珠不断的顺着脖子往下流，身上穿的短袖已经湿的透透的。

“再来二十下。”

陈术喝道，双手握着一杆杠铃往上举去。

“一、二、三...。”

陈术心中呐喊着，一开始还能手臂上用力，到最后腰上的力气，全身的力气，双腿的力气都开始往手臂上流窜。

唰唰唰！

陈术身上汗水更加多了，双腿开始打晃，身上肌肉青筋一根根绽放出来，这是力气用到极致的一种表现。

“十九、二十。”

最后杠铃又被陈术慢慢的放在地上，这才开始大口大口的喘息起来。

“呼，今天就到这了，今天又多举了十下，看来明天又能加重量了。”

陈术一屁股坐在一边的沙发上。

“不要休息，锻炼完之后千万不要躺下，要四处走动走动，快点起来。”

这时候楚天歌走了过来。

“楚天哥，这一段时间我怎么没有见到你锻炼过啊？”

陈术好奇的看着楚天歌。

“嘿嘿，我可是a级异能者，锻炼的方式怎么能和你们这样的新人一样呢，我那可是修炼。”

楚天歌得意的笑道。

“打坐吗？”

陈术笑道。

“额，不是，总之不会像你们这样训练，我的异能和你们不一样，即使这样训练也只是能增长一些力气和一些肌肉罢了，对我的异能增加效果不大，你现在层次还不够，等你到了a级程度的时候自然就明白我说的话了，好了，现在我给你增加十公斤的重量，再来一组。”

楚天歌说着就拿起了两个铁环加在了地上的杠铃上。

“今天不是结束了吗？”

陈术疑惑道。

“嘿嘿，你的训练课程表上可不是这样写的。”

楚天歌拿着一张表格笑道。

陈术一把抢了过来，看了看上面的训练计划脸色顿时变了。

“不对啊，我记得这上面写的明明只有十组的，怎么又变成十一组了，而且还是加大重量？”

陈术疑惑道。

“哈哈哈，这是周焰焰新加上去的，我也没有办法，我只是执行命令罢了。”