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5立规矩（第1页）

两支队伍被轮了两边，现在都是加罚十分钟，还有两支队伍，因为有英勇的背锅侠顶着，各有一半人解散了，那些背锅侠都傻了，他们玩性格，逞英雄，以为不过五轮俯卧撑，哪知现在还得接受追加处罚，继续二十五分钟的站军姿。

等方明又咳出那个怪异声音后，他们都恨得要死，这个咳嗽声，就是故意逗他们发笑的，等全部处罚完后，教官再咳嗽一次，就是示威呢。

解散的学员，都老老实实走到一边，盘腿坐在地上，背对着方框队伍，眼睛互相看着，嘴里用口型在窃窃私语，都预感到这次军训，绝对没有大学时军训那么简单，这教官和班长都是非常阴损歹毒的，硬碰肯定不合适，他们是瓷器，和大头兵硬碰，吃亏的肯定是他们，尤其是孤立无援情况下。

教官利用洗澡，很轻易就切断他们和外面的联系，没有联系，他们也就没有往日的光环，没有光环，就没有特权，他们就是普通军训新兵，教官和班长是他们绝对领导，可以随意折腾他们，怎么处罚都不能说过分。

又是半个小时过去了，加罚最长时间的人也结束了，方明立刻吹响哨子，喊了几声口令后，两个班长带着学员慢跑操场一圈，另外两个班长去边上，拿了两个篮球过来，在场地上慢慢拍着。

等学员慢跑一圈过来，方明让两个班相对站立为一组，相距八米，把篮球从排头传给对方，再传回本队第二个，逐渐传到队尾，再反传回来，时间二十分钟。

球落地，接球的人俯卧撑五个。

两个组进行比赛，传接球次数少的组，加传五分钟。

这次是内部竞争了，落后被处罚是难免的，也就是肯定有一半人要接受处罚了。

开头五分钟，学员传接很稳，失误很少，落地后，很快就捡起来传出去，立刻俯卧撑五个，基本能够来得及再次接球，但是几分钟一过，胳膊就没有力气了，传球失误渐多，等几个人俯卧撑很吃力，传接球更加不稳了，传球速度只能慢下来。

他们刚才可是都做了不少俯卧撑，这才没有多久，现在又开始传球，同样是很费胳膊力气的运动，这八米的距离，说近不近，说远不远，如果只扔几个，基本人都能轻松扔到，这连续不断扔，两组还要比赛，这失误也就越来越多了。

而且教官处罚的，还是没有接住的人，扔失误的人根本不管，这无形中就增加了对方的怒气，好在他们都不傻，知道教官就是故意的，因此虽然不爽，怨气却都记在方明头上，一看就是这家伙的鬼主意。

真以为自己是大学生，可以随意折腾了，不少人已经想好了，出了这个营门，就要查一查这个家伙的底，让他扒了这身军装。

就在大家都浑身无力的情况下，二十分钟也到了，方明让两个班休息，落地次数多的两个班，又传接了五分钟，照样是落地就是俯卧撑，这没有竞争了，大家虽然没有力气，却都认真注意了，处罚反而少了。

等传接球终于结束后，又是班长带队慢跑一圈，那些连着接受处罚的，压根就没有休息过，跑步时间，就是他们发泄不满的时机，不过带队的两个士官在前后听着，也警告过，跑步时间，不得说话，他们也只能憋着。

学员在跑步，张易对方明说：“这帮人平时缺少锻炼，骨头都闲软了，再玩下去，明天动不了了。

下面让四个班篮球赛，两个场地都用上，20分钟一场，分出前四名，今天活动量就够了。

然后就让他们休息一下洗澡吃饭，晚上带他们做游戏，游戏结束让王老师评比。”

方明看着张易问道：“张老师不仅仅是军训过吧，连这帮人体力极限都能分辨清楚。

我是带过很多年新兵的，才能看出点皮毛。”

张易笑笑，说道：“从小练拳，也懂点中医。”

方明一听，仔细看着张易，然后恍然：“你是练习内家拳的，而且内敛归真了，从外表看不出，但是如果注意你呼吸，就能看出不同。

这是我们以前一个老兵说过的，练内家拳的人，呼气每次要把肺腔内排空，呼到呼不出才吸气，吸气更是绵绵悠长，吸不动再慢慢呼出，一分钟呼吸次数越少的，功夫越高。”

没有他说得那么夸张，但是张易的呼吸就很悠长，看起来很轻，肺活量特别大。