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第90章 小恶魔在杀猪（第2页）

说是私心也无可厚非，毕竟他们两一起经历了太多太多。

想要淬炼筋骨，提高抗击打，他这种磨炼有点像少林寺的金钟罩，经过长时间的摩打，必然会提高耐力和肌肉记忆。

不过吴子凡知道他们再怎么炼，跟神识百炼比就不及千分之一。

每晚吴子凡都要经历非人一般的折磨，他现在已经能扛住巨锤砸下两次，也正因为如此，他知道这百炼道的艰难之处。

而且最主要的是如果没有把百炼道修习到中程，根本无法触及那长武道。

毕竟他现在已经能近距离观摩那团蓝色的云。

这就是一个长时间磨炼的过程。

好在吴子凡现在心态已经很好，知道自己还有很长的路要走，每晚的修炼只是内炼，还要结合外部辅佐，那就要考虑骨密度的问题，也就是饮食和体能。

这些他脑子都想到，结合每个人的实际，他每日给他们做的训练计划都是有的放矢，自己的高蛋白和高热能的摄入更是恐怖如斯，好在他每晚都能全部消耗。

外人眼里看出来，吴子凡依旧是那种身材匀称，并不起眼。

“子凡，你让我歇会儿。”

郑东浩实在扛不住了，而且他发现折磨他的人正想的出神，出手的力道也越发大，让他已经濒临崩溃。

看着对方一脸猪肝色，把吴子凡都吓了一跳，赶忙上前扶住。

“东哥，你没事吧，都怪我，没有控制好力道。”

洪涛看的十分感慨，幸好自己没有当陪练，这要是不小心被打骨折，别提有多冤枉。

显然这苦修的两人并没有这么想，短暂休息一下的郑东浩知道自己已经到了极限，强撑着盘坐调息。

这呼吸吐纳之法也是吴子凡教给他的，而且只有他和洪涛二人习得，从不示外人。

“你调整一下吧，一定要控制节奏，如果能进入冥想那最好不过，这也有助你恢复。”

正说着，吴子凡回头看着一脸无辜的洪涛，“来吧，涛哥，到你了。”

啊？

洪涛一脸懵，不是说不拿我做实验的吗？