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第三章 健康是幸福生活的基础（第1页）

今年最流行的一段话：不要晒你的钱，到了医院，钱都是纸;不要晒你的工作，你倒下了，有无数人会比你做得更好;不要晒你的房，你走了，那就是别人的窝;不要晒你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了。

唯一可以炫耀的，是你的健康：当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。

很喜欢的一段话：“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半了，其余的其余，人生自有安排。”

人活着，一定要有一个好的心态，心态胜过年龄，微笑胜过颜值，健康胜过金钱，三观胜过城府，无论经历了什么，都要带上善良和感恩，去遇见温暖和幸福。

心态决定我们的生活，有什么样的心态，就有什么样的人生。

面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。

再苦再累，也要保持微笑。

笑一笑，你的人生会更美好！

善待自己，健康无价，没了健康，一切都是浮云；别因为钱，而丢了健康，要健康的去赚钱，这样活着，你才值得！

前段时间去医院看望一个朋友，因为家庭关系不融洽生闷气，自己又没处理好，长期抑郁导致生病住院了。

《黄帝内经》讲：“百病生于气也。”

没有人喜欢生病，但总有人爱发怒，而发怒就给生病找了机会。

生气后肝气郁结，气郁化火，上扰神明，阳不入阴就可以出现失眠。

而且生气也会给神经传递刺激信号，让人出现多梦、浅睡、惊悸、入睡困难等症状，从而影响到身体健康，很难有好的身体。

要知道，身体是自己的，再不爽也别跟自己过不去。

人这一辈子最害怕失去身体健康！

如果没有健康的身体，一切就无从谈起。

人这一辈子，不长也不短，活在这个世界上，首先需要生存下去，那么就需要自己去努力奋斗创造财富、获取经济收入。

如果没有健康的身体，这一切就无法去实现，甚至连自己的生存都有问题。

退一步说，即使你财富万贯、金钱无数，如果身体不好，你也无法去享受和消费，还会遭受病痛的折磨。

只有拥有健康的身体，才能在人生的道路上，通过自己的努力奋斗，创造自己所需要的物质财富，获取更多的经济收入，不断提高自己的生活水平和质量。

享受人生的快乐和幸福！