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“一天一顿够吧?”
景娴问。
商南臣点头,部队上还是能给的。
“肉不是吃的越多越好。
而是要营养均衡。”
“营养均衡是什么意思?”
景娴把自己在丧尸世界看到的关于营养学方面的书,综合一下,给商南臣科普。
“肉补充的是人体所需的脂肪,天天吃肉会生病,不吃肉会导致营养不良。
所以荤素必备。
在条件允许的范围内,每个战士一天一个鸡蛋,每餐要求一荤三素,有水果最好。”
商南臣憋了口气:“现在吃饱饭都难。”
“那就尽量要吃好,吃的好才有力气训练。”
景娴说完发现自己说歪了,忙把话题拉回来,“商南臣,你不要带歪我。
我前面是在告诉你,合理的饮食搭配,不仅能节省粮食,还能提高身体素质。
而不是所有士兵和你一样,都像电线杆子。”
商南臣抬眸,幽深的眼神很有气势,蓦地对上相当吓人。
他错愕景娴的凶。
景娴却不怕他,还蹙眉问:“你这是什么眼神?我说的有错吗?要不是为了养你跟孩子,我用得着费尽心思弄吃的养活你们?你看看谁家是一天三顿饭?冬天不都是两顿饭?”
“是是是,要不,你继续?”
商南臣可算是明白了,他娶的这个小媳妇不光是长的好看,那脾气也是一等一的暴。
景娴被他整的没脾气了。
她故意瞪了商南臣一眼,才继续说:“古话说的好,靠山吃山靠水吃水。
咱们靠着大海,吃的自然也是海里的东西。
猪肉能维持一天一顿,身体所需要的基本脂肪就够了。
剩下的东西,就从别的地方获取。
海里很多宝贝,与其浪费,不如弄回来吃。”
“怎么吃?”
商南臣这话接的可快了。
住在海边的人很多,吃海鲜的也不少,可那些人都不爱吃,这说明了什么,说明他们不会吃。
景娴明显是会的,还是很会吃。
短短两天,商南臣已经感觉到了。
他在家里吃了饭之后,觉得再出去吃,就像是吃草。
一点都不夸张。
景娴闻言,半晌无语。
商南臣:“要喝点水吗?”
并不想喝。
“我去给你倒杯水。”
商南臣行动力一流,不给景娴开口的机会,下地找出红糖放在缸子里,倒了一大缸子红糖水,又拿两个几个小茶缸放在炕上。
他给俩孩子一人倒了一杯,自己喝白开水,剩下的都给了景娴。
倒也不必如此。
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