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第75章 大年初一（第1页）

大年初一，早上被鞭炮声吵醒，又是新的一年啊，祝福在新的一年一帆风顺、身体健康、阖家欢乐。

呼吸着新鲜的空气，继续向北海公园跑去，晨跑不能停，我还年轻。

“杨大爷，新年快乐，祝您身体健康、阖家团圆。”

何宇笑着打招呼，杨大爷厉害啊，风雨无阻。

“小何也祝你新年快乐，过来我再教你练习太极，你练习的不行。

太极站桩，双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入静，吐故纳新；太极推手，身体稳如泰山，动作变化自如，控制对方的四肢，来留去送，收放自如；太极独立，增强大脑神经的控制力，强化四肢肌肉，呼吸自然，心如止水；，，”

杨大爷讲着讲着就开始做起了太极的起手势。

无奈，何宇跟着杨大爷再次学起了太极，跑步完练会太极也是适当放松。

何宇出了一身热汗回到了家中，现在太极成了必修课，顶不住杨大爷太热情了。

还真别说，现在的双手也软弱不少，胳膊也灵活不少，掂起锅更加得心应手。

煮好饺子，老太太、一大爷家里各一碗，三人也开始吃饺子。

猪肉大葱、虾仁三鲜、牛肉大葱，真是香啊，这小日子过的人上人啊。

“太太，祝你福如东海，寿比南山，吃嘛嘛香，身体倍儿棒”

何宇给老太太磕头拜年。

“祝一大爷一大妈身体健康，心想事成，阖家欢该站采集不完全，请百度搜索格！

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