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第27章 新的日常（第3页）

演武场边沿，已经竖立了一排单杠，是李木匠昨天安排人弄的。

引体向上这个项目算是有了场所，俯卧撑和仰卧起坐倒是不挑场地。

杨解放打算先训练这几个项目，往后再慢慢增加。

白浪直接给狼队的人下了命令，完不成训练项目的人，不准吃午饭。

然后招呼狼队去演武场训练。

解放队的人岂肯落后？不需要杨解放下命令，争相往演武场去了。

众人走后，刘一手气喘吁吁地跑了进来。

杨解放其实一直在等他，说道：“刘大哥，你这腿脚不行啊！

速度也太慢了。”

刘一手双手扶在一条长凳上，大口喘着气，却是说不出话来。

杨解放走了过去，说道：“跑累了吧？这跑步看着简单，要是不掌握好了正确的方式，真要一口气跑下来，没几个不累趴下的。”

接着又讲解了一遍注意事项。

刘一手总算喘匀了呼吸，苦笑道：“杨兄弟，你这些话咋不早说？”

杨解放笑道：“我若事前说这些，你能听得进去？”

刘一手苦笑着摇摇头，说道：“不管怎么说，总算是跑完了。

杨兄弟，我现在可是真的饿了，还有一口吃的吗？”

杨解放答道：“给你留着呢。”

走到灶台边上，揭开锅盖，里面正温着一碗白菜、一碗馒头。

刘一手大喜，连忙端了出来，放在旁边的桌上。

杨解放说道：“歇会再吃，没人跟你抢。

吃完了，去演武场，跟着兄弟们一起训练。

完成了上午的训练项目，中午就一起吃羊汤杂碎面。”

刘一手笑道：“杨兄弟，太够意思了！

要不我以后跟着你得了。”

杨解放摇手道：“我这样做可不是为了挖人墙角。

我昨天说了，三个月后，我们解放队要接受整个山寨的比武挑战。

所以，我们这三个月会加强训练，当然也会加强营养供应，一日三餐、天天吃白面、三天五头管一顿肉。

为了公平起见，不管是哪个队的人，凡是参加训练的人，我都如此供应。

以免将来有人说我们解放队胜之不武！”

刘一手心中一动，追问道：“这么说，我们豹队的人全部参加训练，也是可以的？”

杨解放肯定地说道：“没错，你看现在的狼队不就全部参加训练了吗？”

刘一手点点头，一边吃早餐，一边暗自盘算起来。

杨解放不再理会刘一手，径直来到了演武场。

此时，这里一片热火朝天的训练场景。

在演武场上方的平台上，站了不少看热闹的人，在那里有说有笑、指指点点。

杨解放没理会这些人，沿台阶走下演武场，一路走过去，一边查看个人的训练情况；见到有动作不规范的人，便顺手指点一下，还亲自示范一番。

来到白浪身边时，他正好从单杠上下来，说道：“杨兄弟，你这体能训练看着挺容易的，训练起来还真不简单！”

杨解放道：“当然，每一项训练都是有针对性的：跑步练的是脚力，引体向上练的是臂力，俯卧撑练的是手臂和胸部，仰卧起坐练的是腰力。”

白浪点头道：“这要是练上几个月，这人的速度、力量可全都有了。

嗯……难怪你敢向整个山寨挑战！”