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“我们每个人都要记住,所有的训练都必须注重循序渐进,这是必要的力量和耐力训练。
开始的时候可以少一点,身体适应1到2天后增加一组,逐渐提升训练量,逐步来突破自己的极限。
总之,最重要的就是坚持,只有持之以恒的锻炼,才能够在实质上达到最后的提升。”
按照几人商议后的决定。
整个第一周都是无穷无尽的体能训练:有氧耐力训练,柔韧性训练,力量训练,腰腹力量训练,平衡协调训练。
第二周武器训练:除了主要武器,还有近身的匕首刺杀,失去武器之后的拳击散打格斗,以及枪械的基础训练。
第三周还剩下六天。
最后的六天是综合训练,目标是不停地达到极限,然后进行一次次的突破。
李义信、杨建功、曹风三个人在校场上的大乱斗,眼看着他们都到了浑身发软无力挪动的状态。
郑晴站在校场一边紧张喊话,“不要停下来。
这个时候是最重要的阶段。”
众所周知:无论是体能,还是技巧决斗,人在达到极限后会出现一段疲劳期。
疲劳期出现的期间,人体会呼吸困难身体酸痛疲劳的反映。
等到坚持过了这段疲劳期,身体会进入到二次呼吸,过渡到浅层呼吸。
这个时候是最疲乏的时候,但也是最重要的时候。
浅层呼吸的时间越长,人体就会越难受。
但是只要坚持就会突破,就会使身体爆发出潜能,才可以开发出达到极限后的能力。
“呀!
——这是为了我的亲生弟弟。”
最先爆发的竟然是李义信,他端着长枪直线冲刺过来。
嘹亮的喊声,不仅让他得到一股新生的力量,还让李义信的胸腔里被充满了怒气,整个人大踏步向前奔跑,就像一颗断了引线马上就要炸响的地雷。
之前听李义信说起过往事,在一次打斗中,他的同胞弟弟就是因为替他挡刀才英年早逝的。
李义信通过最痛苦的记忆刺激自己率先爆发出强大的信念和力量,实在令人刮目相看。
“好样的,信爷。”
曹风微微一笑,稍微闭上了眼睛。
几秒钟以后当他再次睁开眼皮,完全不顾浸透全身的汗水迅速动了起来,再次举起了双手大剑,曹风满面通红,似乎全身的血都涌上他的脸颊。
李义信与曹风在校场上再次展开了激烈的对战。
为了刺激开发出更多的身体潜能,曹风很自觉地没有使用吸血鬼基因的‘蝠动’。
然而此刻对于杨建功来说,要想继续打下去却显得无比艰难。
他筋疲力尽,可以说一点力气也没有了。
李义信和曹风都通过某种痛苦难当的记忆成功刺激出身体里的潜能。
然而对于杨建功来说,回忆往事却让他感到心力交瘁,有许多痛苦的记忆,然而为什么没感到亢奋或者愤怒,反而觉得沉重?这沉重是由于对以前生活的留恋?对亲人的留恋?还是对一些事物的留恋?当李义信和曹风争分夺秒地爆发潜能的时候,杨建功除了疲乏难以动弹还觉得心里空落落的,空得让他发颤。
他感到很累,力不可支。
“杨大哥,不要放弃。
想想那些让你感到无法割舍的东西,你需要找一个让自己继续支撑下去的理由!
!”
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