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第371章 颠覆认知（第1页）

清晨的校场空无一人，顾铭兄弟俩围着校场跑着圈。

今日顾铭为了等擎南晚出来一刻钟。

按照顾氏锻炼法则——早到不奖，迟到该罚。

顾有自然不会让大哥自己单独跑完这五圈，兄弟俩跑完每天规定跑的五圈又增加了五圈。

在跟着顾铭兄弟俩跑完三圈跑步后，擎南慕北两个书童气喘吁吁地停在一边。

“呼呼····不行···呼···我实在是跑不动了！

··呼··”

擎南一手扶腰一手捂着怦怦跳胸口大口大口的呼吸着。

最后擎南再也支撑不住自己的体重，他一屁股坐在地上。

他的身体颤抖着，仿佛刚刚经历过一场激战。

他的脸上布满了细密的汗珠，皮肤因运动而变得红润。

周围的空气仿佛在这一刻凝固，他的呼吸声和心跳声成为了唯一的声音。

“大少爷跟二少爷····究竟怎么锻炼出来的，呼呼·····他们都跑了五六圈可竟然都一点没看出疲惫···呼呼····”

慕北比起擎南来也好不到哪去，看见擎南坐在地上，他干脆的坐到了擎南的身边。

他也是第一次跑步，才跑了三圈他就发现自己体力不支，再也跟不上两位少爷。

“没听见大少爷说嘛！

两位少爷从小开始跑步都已经习惯了，看见没，又跑了一圈···不服气不行！”

擎南仍然捂着胸口，他总感觉自己不捂着点心都会跟着跳出来。

“服气····我现在真的服气····两位少也都是这个····”

慕北看着仍然继续跑步的两位少爷竖起一个大拇指。

他看着两位少爷跑步的轻松的模样，不由的打心眼里佩服两人。

昨天是他们跟两位少爷相处的第一天，他们发现两位少爷待他们两个极好。

晚上吃饭的时候，两位少爷跟他们平起平坐，吃的饭菜都是一样的。

跟他们相处竟然没有一点架子，还处处维护他们俩。

他看着跑步的两位少爷若有所思·····

两位少爷究竟是什么样的人呢？

顾铭兄弟俩调整着呼吸，保持着向前奔跑的速度，这十圈对于兄弟俩人来说那简直是太容易不过。

从小到大顾家兄弟们锻炼身体从来没有停止过，跑步对于兄弟俩来说就是每天必须做的日常训练。

当然还有其他的项目，短跑、长跑、越野跑，俯卧撑，蛙跳，攀爬等这些都是最基本的。

在顾家村他们还有训练器材，训练场地，而国子监的校场空荡荡的最适合的也只有跑步，俯卧撑，蛙跳这些简单的动作。

十圈跑完，顾铭跟顾有朝着二人跑了过来。

“第一次跑步结束前，不要立即停下来，而是逐渐减慢速度，进行短暂的慢跑或快走，帮助身体逐渐从运动状态过渡到静息状态。

还要一些做拉伸运动：跑步后进行全身拉伸，特别是腿部肌肉，可以帮助缓解肌肉紧张和酸痛，促进血液循环。

要不然明天你们的腿会受不了的！”

顾铭脸上带笑一边做着奇怪的动作，一边跟擎南慕北说着话。

他看着两人跑了三圈就累成这个样子，不忍心多嘱咐了他们两句。

擎南慕北没有听明白顾铭的话，两人一脸茫然怔愣的看着顾铭。

从他们的面部表情就能看出来，两人根本就没有听懂。

“大哥的意思就是让你们跟着他做，这是拉伸运动，缓解身体疲累的！”