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第71章（第1页）

吃过饭后，林仙月对叶礼他们说道：“今天我有事，你们自己学习，不要吵架哦。”

邹剑清扶了扶眼镜：“姐，你有啥事，需不需要我们帮忙？”

林仙月抬头见所有人都看着她，笑道：“不用，你们好好学习，我们先走了。”

两人来到小操场，在沙坑附近的偏僻处停了下来。

“练气术，顾名思义练的是气。

通过人体不同的动作，配合呼吸吐纳的方法，让气运行全身。

从而达到调理身体机能，强身健体延年益寿的目的。”

林仙月让范秋云先站在一旁看，一边讲解一边缓缓的演示动作：“练气术一共只有七式，你仔细看我的动作。

第一式抱田归一：双脚平行，与肩同宽，舌抵上腭，双手如抱球……”

范秋云一边看，一边跟着她慢慢的比划。

“练的时候以鼻呼吸，要求慢，细，匀，长。

吸气时，小腹鼓起，吸足后停顿一下再呼气。

呼气时，小腹收缩……”

林仙月一直把练气术七式演练完毕，这才摆了一个收招的动作停了下来。

“记下来了吗？”

范秋云摇摇头：“我有点笨，只记住了一些。

要不仙月你再打一遍再说一遍，我用手机录下来，忘记的时候随时可以看。”

林仙月想了想，这倒是一个好办法。

于是她又练了一遍练气术，将各个动作要领和呼吸方式一点点的讲的非常清楚，十分细致。

范秋云视若珍宝的保存下来，怕无意间删掉了，还把视频加密。

“好了，你先把手机收起来，跟着我做一遍。”

林仙月让范秋云跟着做，一个动作一个动作的分解，稍有一点不标准，她都替范秋云纠正过来。

周围看不见的灵气缓缓的被两人身上聚灵符吸引过来，又随着两人的动作和呼吸，一点点的被两人吸纳进身体，游走在四肢百骸中。

路过的人还以为两人在练太极，只好奇的打量一眼就走过去了。

林仙月反反复复的教授范秋云第一式和第二式，直到她勉强记住所有的动作和呼吸方式后，已经快上课了。

“先到这里吧，下午吃完饭再继续。

课间休息的时候，你就在脑海里不停的演练，能够加深记忆。”

范秋云闻言，顿时瘫坐在地上，大口大口的喘气。

明明林仙月练起来简单轻松的动作，她却感觉异常吃力，全身好像都不听使唤了，肌肉酸麻的很。

两人休息了片刻，林仙月直接回了教室，范秋云去上厕所。

洗手的时候，范秋云顺便捧起水洗了一把脸，却见满手的油汗。

手上的水滴落在水槽中，能够清晰的看见水面上泛起油花儿……