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第22章（第1页）

说罢举起石锁，给柏辰做了做示范。

柏辰眼睛一亮，虽然把石块凿成了四四方方锁的模样，可说穿了这不就是古代的哑铃么！

有了哑铃他自己平时在房里就可以练了，甚好。

&ldo;我来试试。

&rdo;柏辰从林飞云手中接过石锁，颇有分量。

他上下举了两下，稍微有些吃力，在可接受范围－－相信过不了多久，他就可以换一副更重的。

&ldo;小夫人悟性很好。

&rdo;林飞云坦言，&ldo;要不是您的确不像有底子，我都以为您是练过武的。

&rdo;

柏辰有些语塞，上辈子残留下来的感觉，算学过么？

还有，林飞云的观察能力和第六感都很强，他以后要更加小心些才行。

&ldo;还是你教得好的缘故。

&rdo;柏辰顺势恭维了林飞云一句。

&ldo;不敢当。

&rdo;林飞云道，&ldo;这对石锁，您每次上下举十次之后稍微休息一下再进行下一组，每组十次，早晚各做十组。

&rdo;

&ldo;好的，我记住了。

&rdo;

柏辰站定之后，在林飞云的指导下做完了十组的力量训练。

这种感觉很奇妙，仿佛与上辈子十九岁的时候进入特勤局接受培训的那段时光重叠了。

那时候的自己，意气风发，热血满怀。

现在的这幅身子，更年轻了。

青春易逝，莫负少年时。

他抬头，晨雾敛去，日出东方，光芒万丈。

柏辰觉得自己又有了动力，努力地活，活出个样子。

……

&ldo;今日就到这里吧，小夫人，辛苦了。

&rdo;林飞云的声音响起，&ldo;明早属下再来。

&rdo;

柏辰正正经经抱拳：&ldo;师傅，明早见。

&rdo;

林飞云脸又红了一瞬，随即告辞离开。

第一次的晨练，总的来说还算顺利。

细心的冰儿早就备好了洗澡水，柏辰舒舒服服洗了澡换了衣服，这才来到院子里吃早饭。

运动后的早餐美味程度更胜一筹，哪怕只是一碗蔬菜肉沫粥。

冰儿这个丫头太实诚了，他说想喝粥就真的只让厨房准备了粥。