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洁白的雪地上,学员们穿着有衬垫的滑雪服盘腿而坐,以辰和莫凯泽各穿了一身红黑相间的滑雪服。
滑雪服的颜色一般都十分鲜艳,这主要是从滑雪者安全方面考虑的。
在高山上滑雪,特别是陡峭的山坡,经常出现滑雪者迷失和受伤的情况,鲜艳的滑雪服能为搜救工作提供良好的视觉。
两人都没穿具有遮光效果的紧身衣,普通的衣服或许遮不住剑息,但厚实的滑雪服却不在此列,前提是把剑息控制在滑雪服内的身体部位上。
中级集训,学员们都会滑雪,只是水平参差不齐,也都有自己的滑雪装备。
当然,他们这两个突然加入的初学者例外,两人各分到了一套滑雪装备。
“滑雪靴从最低处上卡子,每一级都要检查松紧,行走时抬脚尖、迈大步,用前后跟作支点;滑雪板先穿山下侧,先卡前部固定器,扛的时候板底相对,板尖朝下,前部固定器在肩后边……”
欧阳琪讲解着滑雪装备的使用。
虽然是最基础的滑雪知识,但却直接关系到学员们的安全。
就算大家了如指掌,欧阳琪也必须详细地讲一遍,何况并不是所有人都清楚,在场还有两个对此一无所知的初学者。
在其他人那里无聊的技术指导,到以辰和莫凯泽这里却成了宝贵的经验。
从滑雪靴、滑雪板、滑雪杖的使用,到如何原地掉头、如何选择摔倒、摔倒如何站起来,再到如何掌握平行移动技术和八字行走技术,两人全神贯注地听,孜孜不倦地学。
主要是不努力不行,欧阳琪刚才都说了,滑雪装备使用不规范极易受伤,骨折致残不是没有可能。
“膝盖是滑雪运动的紧要部位,也是最容易损伤的部位,具有针对性的训练能有效保护膝盖,避免韧带的撕裂。”
欧阳琪讲解起滑雪前、后的热身运动,“辅助训练通常有八项,锻炼心血管机能、训练股四头肌、做伸展运动……”
半个小时后,伤痛训练结束,上午成了重温滑雪的适应时间,学员们选择适合自己的滑雪道找一下感觉,以便接下来的训练。
学员们分散开来,根据自己的水平选择合适的滑雪道。
每条滑雪道都配有相应的空中索道,便于将滑雪者送到所需高度。
索道是乘坐式的,比牵引式好很多,既能休息,又能欣赏雪景,还能观看其他滑雪者滑行,相当于一个小型空中观景台。
以辰和莫凯泽被路璇带到了一条初级滑雪道。
作为初学者,他们自然没有感觉可找,只能从零基础开始学习滑雪。
滑雪道长300米、宽50米,经过雪道机修整后平展顺滑,因为是初级滑雪道,坡度只有5度,地形较为平缓。
“滑降技术是高山滑雪技术的基础,包括犁式滑降、直滑降、斜滑降和横滑降。
学会前两种和犁式转弯是你们今天的训练任务,上午犁式滑降、直滑降,下午犁式转弯。”
路璇穿了一身橙白相间的滑雪服,“我重申一遍,是学会,不是学习。”
“不会让我们自学吧?”
以辰试探着问。
穿上滑雪板的他仅能勉强维持身体平衡,这还是在借助了滑雪杖的情况下。
若让他们自学,莫凯泽他不敢保证,但自己肯定没戏,不要说学会三种,学会一种都十分困难。
“你要能无师自通,还要我干吗?”
路璇一边穿滑雪板一边批驳他。
以辰被呛得无话可说了,用滑雪杖撑着雪面,缄口不言。
“犁式滑降用于减速和停止,直滑降用于加速。”
穿上滑雪板,路璇又戴好滑雪镜,最后是头盔和手套,“先给你们做个示范。”
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