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第84章 无极神针入门势（第1页）

”

你说的倒是也有些道理。”

老者闻言微微点头，而后，老者笑了笑，颇为玩味的看着赵天明问道：”

那天明你说我该如何养生呢？我现在每天早起练剑打太极难道不是养生吗？可是我怎么感觉身体变得越来越差？”

”

养生是一个很笼统的概念，打拳练剑的确是养生，不过各个年龄阶段的养生方式各不相同。

像老爷子你这个年纪打打拳练练剑的确也可以算养生，但是唯一不对的地方就是你不应该早起。

你这样年纪的养生就应该是能坐则不站，能卧则不坐，睡神仙睡神仙，你要想长寿当神仙，那就多睡，哪怕你睡不着你也给我躺着，每天躺他十几个小时，保证你神采奕奕。”

赵天明心中暗笑，脸上却是一本正经的回答道。

当日黄老也问过和他一模一样的问题，张思邈就是这么说的，而且，当时张思邈还顺便提到了一个新的名字，叫做深度睡眠。

据说，科学研究表明，人类深度睡眠一个小时的效果已经足以抵得上普通睡眠十几个小时，完全可以让一个人生龙活虎一整天！

只不过并不是谁都可以进入深度睡眠，哪怕是经过了几年训练的赵天明也做不到随时随地的进入深度睡眠，因为要进入深度睡眠的条件极为苛刻，并不是想进就能进的，以他如今的能力也不过只能深度睡眠几分钟而已，不过几分钟的深度睡眠已经相当于普通睡眠几个小时，足以让他在执行任务中保持充沛的体力！

张思邈当时之所以让黄老多躺着，就是希望能够以此来带动黄老进入深度睡眠的状态，哪怕仅仅只是一分钟乃至几十秒的深度睡眠对于身体的调理也有十分大的好处，可以让黄老通过自身调理来重新焕发生机。

”

哦？”

老者闻言惊讶的说道：“只是睡觉而已，这么简单的事情真有这么大的好处？”

”

这可不是而已那么简单，老爷子回去试试便知。

哦，对了，我看老爷子练剑的时候右脚的步子似乎放不太开，应该是腰椎间盘突出吧？如果是这样的话睡觉最好是睡硬床板，在腰下面垫一快小垫子，这样对你的腰椎和睡眠都会有好处。”

赵天明说道，这却不是出自张思邈的口，而是因为赵天明刚刚用透视异能看了一下老者的身体内部，发现对方的腰椎间盘已经有些突出，这才如此说道。

”

好，虽然说老头子我对死亡没什么恐惧，但是若能多活几年谁还会拒绝？那我就听你的试试。”

老者闻言哈哈一笑，又皱了皱眉，道：“不过这腰椎间盘突出真的是老毛病了，去过不少医院都没办法，手术也不止动过一次，还是不行，看来以后真的得好好躺着了。”

“腰椎间盘突出？”

赵天明闻言心中一动，忽然想起自己老爸也有这毛病，疼起来的时候能把人给折磨疯了，于是说道：“老爷子，我倒是认识一个中医，改天我帮你问问，看看腰椎间盘突出能不能治，到时候我有消息了下次见着你的时候我再通知你。”

“好啊，天明，我这把老骨头可是就交你手上了。”

老者顿时哈哈一笑，对着赵天明打趣道，说话的同时将刚刚解下来的剑套又给背了回去，道：“那我就听你一回，回去睡觉。”

“多睡会。”

赵天明咧嘴一笑，道：“保你越睡越健康！”

“那就借你吉言！”

老者微笑着说道，随后就冲赵天明挥了挥手，转身离去。

”