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第七十八章 修炼方法（第1页）

放学后，阮星兴奋的招呼慕星辰、阮月、莫尼黑去时光饭馆吃饭。

为何如此兴奋，自然不是因为吃饭。

而是经过一上午的软磨硬泡，慕星辰终于被逼无奈答应帮助她修炼增长力量。

一路上她如撒欢一般，在三人前面蹦蹦跳跳。

真是个欢快的孩子啊。

慕星辰同意阮星的请求后，万年冰山阮月，破天荒表现出了很大的兴趣，说要跟去一同学习。

莫尼黑憨笑的望着三人，样子跟不知道发生了什么事一样。

还是阮星提醒下，莫尼黑才恍然大悟，连连点起头表示要一起去。

时光饭馆，不会像外院食堂那般人山人海，却也几乎坐满。

还好四人今天出来的早，一路狂奔终于不用愁没有位置。

阮星很热情，像是招待来家串门的友人。

说是让大家爱吃什么点什么，结果点了一大桌子全是自己爱吃的菜。

每当有人点菜，她都会给予最真诚的建议。

比如今天天气太热，吃这个容易上火，那个太油腻我给你推荐这个吧。

推荐来推荐去，慕星辰干脆苦笑着，看着阮星风风火火点了一大桌子甜食。

心想她到底是有多爱吃甜食，一桌子六个菜全是。

吃过这顿甜掉牙的饭菜后，四人向后山走去。

那里很少有人去，慕星辰平时都在那里修炼。

“快开始吧，快开始吧，快让我们看看你平时是如何修炼滴。”

阮星双眼闪着星星，一脸迫不及待的样子。

“好吧。”

慕星辰一脸无奈，他的力量除了每日必要的锻炼，还借助于星辰之力与九纹珠。

这种方法对于其他人，可能效果不大，增强体质倒还可以。

“首先，这个叫做俯卧撑。

能做多少，全看个人体力。”

慕星辰趴在草地上，双手支撑起身体，开始给三人做示范。

三人看着这奇怪的动作，纷纷效仿起来。

他们几人中，力气最小都有一牛之力，随便做百余个根本毫无压力。

“这个毫无难度嘛，我都做了二百多个了，没感觉到自己的力气增长啊，慕星辰你可不要糊弄人啊。”

阮星边做边说个不停。

相比嘴停不下来的阮星，阮月和莫尼黑都在认真做着。

莫尼黑不说，阮月可是拥有二牛之力，体力再差也应该能做千余个。

虽然莫尼黑没有阮月气力大，但是看那强壮的身板，估计少不了多少。

一直等他们做完？慕星辰摇了摇头，时间宝贵啊。

“好了，我们说下一项。

俯卧撑主要锻炼手臂，平时做的时候根据自身极限为准。

争取每一次都打破自身极限。”