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第三十三章 大赛前夜（第2页）

收缩你的腹部，加快频率！

你要明白对一个男人来说一个好使的腰有多么的重要。

快！

再快！”

夜晚的帕罗奥图高中体育馆依然灯火通明，不断传来贝尔曼的呵斥声。

事实上，自从甘国阳进入了维京人队，体育馆的灯往往就是全校最后一个熄灭的，他总是加练到很晚。

而现在，不仅仅甘国阳，整个维京人队都有了加练的习惯。

因为他们已经不再是例行赛打完就球队放假回去上课的“帕罗奥图渔民队”

（加里?哈勒克以前给篮球队起的别名）了。

此时的他们是北加州帕罗奥图赛区的冠军，以种子球队的身份进入了加利福尼亚州锦标赛，并获得了首轮轮空的种子待遇，这意味着他们将有更多的休息与准备时间。

当然，在所有队员当中，训练得最刻苦最晚的还是甘国阳。

刚才他就在贝尔曼的指导和训斥中，在两个队友的帮助下，开了个力量训练的小灶，狂练自己的腰腹力量。

只见甘国阳平躺在地板上，双腿屈成了弓形，迪彭布洛克则坐在了他的脚背上压住他。

这是做仰卧起坐的姿势，但贝尔曼可不是让甘国阳单纯地做仰卧起坐。

贝尔曼和另外一个球员站在甘国阳脚的左右两边，一人手拿一个篮球。

甘国阳先向左起坐，则左边的人将球扔给甘国阳，甘国阳接球后立刻把球传回给对方，然后向下平卧；不等他的肌肉放松，他又要立刻向右起坐，右边的人则将球传给他，甘国阳同样接球后把球传回去，然后平卧。

就这样左右、左右的反复起坐、接球、传球、平卧、起坐、接球、平卧……甘国阳的速度在贝尔曼的催促下是越来越快，他的腹部很快也想被火烧烫一般，越来越难以忍受，他脸上的表情也是越来越痛苦。

“啊！”

终于，甘国阳支撑不住了，大吼一声，张开双臂瘫倒在了地板上。

他满头的大汗，望着天花板大口大口地穿着粗气。

因为甘国阳认识到了自己腰腹力量的不足，所以他向贝尔曼请求指导帮助他练习腰腹。

贝尔曼自然不会放过这个“折磨”

自己王牌球员的机会，在全队训练结束后他把甘国阳留了下来，进行特别训练，而刚才所做的接球仰卧起坐不过是训练内容的一部分而已。

“好了甘，不要像个死狗一样躺在地上了，训练才刚刚开始呢。”

听了贝尔曼这话，甘国阳突然有点后悔让教练给自己开小灶了，这个小灶吃起来不香啊！

不过想归想，甘国阳还是乖乖地从地上站起来，忍着腹部的灼热感，准备接受贝尔曼的下一项训练内容。

就这样，从1982年的3月3号开始，一直到17号加州锦标赛正式开幕，甘国阳除了睡觉吃饭，几乎就没有离开过体育馆，他知道这是大赛开始前最后的提高机会了。

整个维京人队也处在一种既兴奋又紧张，既憧憬又担心的状态中，因为对所有人而言他们都是第一次进入州锦标，包括他们的教练贝尔曼。

这也在他们的训练中表现了出来。

开赛前的最后一天，训练依然在紧张的进行。

因为首轮轮空，所以即使正式开赛，维京人依然有三天的时间可以休息，不过大赛前的紧张气氛已经弥漫在了队伍中。

“嘿，维吉斯！

威廉姆斯！

停下停下！”

贝尔曼站在场边看着球队进行五对五的战术训练，结果在一次攻防演练中，维吉斯和威廉姆斯两人在无球防守的时候撞到了一起。