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斯图亚特是一个我行我素的人,他才不在乎其他人以及媒体的指责和谩骂,甚至连主教练布鲁斯他都不放在眼里。
不过这些铺天盖地的谴责声没多久就沉寂下去了,斯图亚特是特立独行的,但是他的无视也正是应对这些疯狂媒体的最好方法。
一线队又恢复了日常训练,球员们也从被逆转的郁闷中挣扎出来,向着接下来的比赛迈进。
陈璒依旧是白天拼命训练,晚上努力复习。
基础技巧的不断重复练习能够造就一项完美的技能。
陈璒早就听过篮球界的科比每天都要做一千次跳投练习,所以科比的跳投非常的精准。
于是陈璒决定效仿科比。
陈璒的位置是右边路,擅长右脚的他在这个位置的主要任务就是突破还有传中。
突破靠的是速度和脚下的技术,而传中就是靠这右脚的脚法,所以陈璒苦练这几项本领。
每天起床,先是40分钟的晨跑,不仅练腿脚肌肉,同时也增强体能。
陈璒是在住处的街区进行晨跑的,他的晨跑方式也比较特别,弯路则是慢跑,一到直路就是加速直线跑。
足球运动非常注重20-30米的短距离加速冲刺,所以陈璒也想借此晨跑提升短距离冲刺能力。
去了训练基地之后,教练组也根据陈璒的特点为他制定了合适的课程,带球突破障碍,带球加速,盘球过人等等。
陈璒从教练组那里拿到了很多技术动作的教程视频,苦苦研究,一般是在坐公车的时候会端着手机不断地分析这些视频中的动作,吃饭洗澡的时候满脑子都在想,然后每天回到训练场就不停地实践,反复,再反复。
每天也有固定的健身房训练课程,主要是针对双腿,膝盖,脚踝和腰背,每一处肌肉的训练进行五组高强度训练,提升对抗能力和突破速度。
另外,为了练好右脚的传中球,陈璒每天都会在右边路的各个位置练上三百个传中球以上。
教练组安排给陈璒十个球,陈璒将十个球密密麻麻地摆在右边路角球旗区附近。
每次后退,助跑,摆腿传中,接连十球。
然后再把球摆回原地,如此反复,每日练上三十组以上。
如此往复,在这一个月之中,陈璒正在不知不觉地进步着,扎实的基础,先进的理念,勤奋的练习,脱俗的学习机能,这些都是他的优势,为了追寻梦想而存在着的优势。
这天,预备队正在训练着,突然一线队的主教练布鲁斯过来了,本来布鲁斯是甚少管预备队的事情的。
一线队和预备队虽然在同一个训练基地训练,但是场地之间隔着各种建筑,而且也不允许球员们不遵守纪律地跨界。
双方一般只会在餐厅或者休息区碰面,预备队的球员很少接触到主教练布鲁斯。
不过今日布鲁斯过来了,同来的还有他的技术总监皮尔森(pearson)。
布鲁斯显得很不严肃,一直带着贱贱的笑容,肥胖的身躯裹着紧身运动服,一扭一扭的,让人很难相信他曾是曼联的传奇后卫。
布鲁斯和皮尔森来预备队巡视的原因很简单,相信球员们也都很清楚,这两个大忙人可不会说因为无聊过来走走的。
圣诞节将至,之后将会是欧洲转会冬窗期,布鲁斯虽然刚接手球队不久,但是这个赛季的确让人看到了冲超的机会,所以球队里早有传言,布鲁斯想在冬季转会期补强阵容,特别是在边路和后防线上,争取要吃进几个好手,力争冲超。
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