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大饱眼福之后,安安打开包,里面是各种低卡晚餐。
两位给她提供了精神大餐,该轮到她进行物理补给了。
都是她出发来接唐心之前,自己准备的。
主打一个干净放心。
“心姐,知知姐,要不要吃点?”
今天的录制是不包晚餐的,明星们基本上都习惯了这样不规律的三餐作息。
而且不少明星为了保持身材,晚上都吃得很少或不吃,就没有什么影响。
但安安知道,唐心三餐都会吃,如果觉得摄入的卡路里多,顶多再运动一下。
是健康又自律的那一种。
唐心选了一根玉米,凌知知见状,也拿了一根玉米。
一边啃一边忍不住开始乐呵,这是跟师姐同款的玉米呢,感觉又幸福了。
结果一整根玉米下肚后,肚子不争气地还在咕噜,在饥饿面前,幸福就变得不那么明显了。
凌知知脸一红,原本就是个吃货,再加上刚入行,还没习惯饮食这么不规律,已经饿过头了。
刚才是因为跟唐心在一起,太过于秀色可餐,暂时压抑住了饥饿,可现在一旦开了头,吃了东西,味蕾被唤醒,就感觉饿得能吃下一头牛一般。
然后安安就目瞪口呆看着凌知知把全麦火腿三明治,香蕉巧克力布朗尼,芋泥团子……都炫光了。
安安的小包变得空空,凌知知的肚子变得鼓鼓。
唐心望着凌知知的西瓜肚:“你是吃不胖体质吗?是不管吃多少很快都能消化掉,第二天根本看不出的那种?”
凌知知带着哭腔摇头:“不是……我还很容易水肿,恐怕明天我的脸就会肿成猪头了。”
明天一早就要直播,开始重头戏的战队pK,本身演技就差一点,还顶着一张肿脸,凌知知感觉自己要完蛋了。
唐心:“……”
看得出来,凌知知要进娱乐圈,决心是有的,但对这行了解的还不够,也还没有完全适应角色。
既然被叫一声师姐,早了几个月入行的唐心决定带带她。
“不慌,吃得虽然不少,但都是健康食物,还有得救。
回去先跑个步,然后再做一点能消水肿的瑜伽或者普拉提动作,顺便持续提高新陈代谢。”
“明天再早一点起来,喝杯黑咖啡,用勺子和鸡蛋打配合,肯定能消去大半的肿。”
“另外,明天要录一天的节目,饮食不一定会很规律,到时候带一点随身的小食在身边吧,饿了就补充一下,免得饿过头,又一下吃太多。”
凌知知点头如捣蒜,安安立刻掏出小本本记录,并且开始拟小食菜单。
不光是凌知知的,她还要给唐心也准备一份。
见唐心这么有条不紊地部署,凌知知的心瞬间归位,一点都不慌了。
不但不慌,还就势提出要求:“那师姐,晚上我们做双人普拉提行吗?”
从小条件优渥,养成了凌知知特别明媚的性格,有什么想法,她往往就直接说出来。
虽然也紧张,但底色是自信的。
唐心沉吟:“双人普拉提倒是没问题,但我之前没做过,不知道什么双人动作能起到消肿的作用。”
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