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送走陆老师,金克忠有些动摇了。
“地瓜干,你觉得的按照陆老师的训练方法能长到一米八吗?”
“我觉得有道理。”
王珂一本正经地答道。
“我看未必,如果光靠跳能长个子,我天天都打篮球;如果练杠铃,那我也天天练的;这拉单杠,做什么拉抻操,我有些不信,如果能把人拉长了,那不如直接去医院做牵引。”
“那你还按照陆老师的方法训练吗?”
王珂问。
“这样吧,你按照陆老师的方法练,我按照我师傅的要求练,我们两不耽误,最后看结果呗。”
金克忠提议,小潘师傅给他的要求重要是协调性、灵活性、平衡性与力量爆发。
如果按陆老师的拉抻和负重,正好与力量爆发训练相反,与灵活、平衡都不搭边了。
“那好吧!
不过有一件事得说清楚,明天那三个女生来,是跟你练还是跟我练?”
王珂想起从这个周三起,“三丽”
都来了。
“跟你练吧。”
金克忠有点私心,他怕女同学跟他练,万一和他的水平差不多,这就不好玩了。
至于跟王珂练,压根也练不出什么东西。
“那行,那套八节的拉抻操你也不练吗?”
“有做操的功夫,不如我练习套路,时间宝贵啊!”
两个人商议后,各自分手。
按照计划,王珂赶紧回到宿舍,完成作业,然后吃饭,吃过饭,王珂把换下来的衣服洗了,把穿了多日的鞋也刷了,然后自己扛着杠铃,来到训练场。
一切都很陌生,王珂一边回想着陆老师的“三个一”
和那套八节的拉抻操,一边开始把杠铃放在支架上。
两副杠铃,那副水泥的还没有干透。
现在也安放在支架上了。
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